【心灵百科】04.05【吃素养生|养生素食】SY8【健身养生】
SY8.03 少睡脑子清楚,年纪大了欲望不要太大,不要生气
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♪01877♪ SY8.03 少睡脑子清楚,年纪大了欲望不要太大,不要生气
Wenda20171210A 15:14
男听众:师父,佛陀曾开示,以下五事俱足,人必胖无疑:贪食、喜眠、欢乐、无忧、太闲。唯有减食、减眠、减乐、多思、多劳,方可减肥。请师父开示一下。
师父答:就是人不能贪著。睡觉也叫贪,所以为什么法师……师父是爱护他们,我是让他们多睡一点,但是法师有的时候自觉少睡。少睡实际上脑子清楚,多睡之后人就迷惑。像师父现在这个年龄,一天六小时足够了,不能睡八小时,睡八小时头就不舒服,人就难过了。其实每个人都有生物钟的,你什么年龄……就像血压一样,你在40岁以内的话,血压可以在120~125;你在45岁以上,慢慢地到130了,到135都是属于正常的。因为随着年龄的增长,血管老化,血压就会偏高。
所以老人不能激动,连上卫生间都要注意,有时候坐在马桶上,只要一屏的话,很多人就在马桶上走掉了。血分成三组:第一组,血到你的脚关节,上不来,下不去;第二组,在你的腰;第三组,在你的脖子。这三组阻碍你的血液循环,再加上便秘,一撑,血管在某一段特别膨胀,压力增加,这一段马上就会血管出血,所以很多人就一下子摔倒在卫生间里了。你去看,在公共厕所里边,老人的、残疾人的公共厕所为什么这么大?为什么要安个铃?很多人就在马桶上出事的。这个一定要懂的。所以老人家为什么不要欲望太大?为什么不要生气、难过?老人家上了年纪很容易走掉的。
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