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【素·味館】京酱素肉丝 | 海茸丝拌芦笋 【宴请好友菜系~】

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发表于 2021-11-21 11:52:44 | 显示全部楼层 |阅读模式


|  听 菜 谱  |



京酱素肉丝

食材:素肉丝、胡萝卜、黄瓜、千张、香菜

调料:盐、甜面酱、油、素蚝油、糖、老抽、生粉、味精


|  制作步骤  |

切黄瓜丝、胡萝卜丝

熬甜面酱酱汁:

锅中少许油, 一勺素蚝油、2勺甜面酱,盐半勺糖、半勺老抽、水适量

加热,加入芝麻

煮开,生粉化水勾芡

锅中,留一半甜面酱,放入素肉丝, 适量水, 煮熟备用

香菜切小段, 千张开水中烫一下

捞起, 摊开, 中间抹上甜面酱, 放入黄瓜丝、胡萝卜丝

卷紧,切菱形段和圆形段,装盘围一圈, 当中香菜垫底,放上素肉丝即可~

|  视频教程  |


海茸丝拌芦笋


食材:芦笋、彩椒、海茸丝、生姜、青花椒

调料:盐、味精、生抽、糖


|  制作步骤  |


芦笋去皮、切段,海茸丝泡水10分钟左右,切段,生姜切末、彩椒切段

烧水, 放点盐, 油,把海茸丝煮2分钟左右, 再放入芦笋煮半分钟捞起

热油起锅, 放生姜和花椒煸炒一下, 放入彩椒炒熟

入海茸丝,加盐, 糖、味精、生抽,搅拌均匀装盘即可~

|  视频教程  |


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不吃素改变不了酸性的肠胃


吃荤太多,血液酸性,容易脸上长斑、便秘


身体无力,走路用拐杖,身上都是海鲜


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